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par Hugo Jakovljevic

La testostérone est l’hormone mâle par excellence, elle est surtout connu pour son influence sur les muscles et est très recherchée par les sportifs. Dans ce guide je vais vous parler de son utilité et surtout comment faire pour augmenter sa testostérone naturellement.

comment faire pour augmenter sa testostérone naturellement.

En appliquant un maximum de ces 24 points je vous garantis que vos taux de testostérone exploseront!

24 points

La testostérone:

La testostérone joue un rôle important à plusieurs niveaux dans l’organisme. Elle stimule les os, les muscles , l’érythropoïétine (hormone étant un facteur de croissance et contrôlant le nombre de globules rouges dans le sang), la libido, l’humeur, la cognition cérébrale, la fonction érectile…

La testostérone joue un rôle important Elle stimule les os, les muscles

C’est une hormone stéroïdienne du groupe des androgènes et dérivé du cholestérol. Elle est produite majoritairement dans les gonades (testicules et ovaires) ainsi que dans les glandes surrénales et d’autres tissus en plus faible quantité. La testostérone est produite en plus petite quantité chez les femmes par apport aux hommes.

Elle est produite majoritairement dans les gonades

Contrairement aux idées reçues, augmenter sa testostérone n’augmente pas son agressivité (sauf l’agressivité territoriale chez les animaux) mais les comportements de dominance, la compétition sociale et les réactions face aux menaces.

augmenter sa testostérone n’augmente pas son agressivité

La testostérone est très connue dans le milieu sportif car elle a certaines capacités intéressantes concernant les os et les muscles.

En effet, elle retient l’azote dans les muscles, qui est un ingrédient essentiel pour leur développement et leur entretien. Un manque de testostérone entraîne donc une perte de masse musculaire et de force. Au niveau des os, elle inhibe également la résorption osseuse (procédé naturel entraînant une perte de masse osseuse) et favorise le dépôt osseux. Enfin elle aide à diminuer la masse grasse.

Un manque de testostérone entraîne donc une perte de masse musculaire et de force. elle aide à diminuer la masse grasse.

La testostérone permet donc de préserver sa masse osseuse et musculaire, en plus de favoriser leur développement et de réduire la masse grasse. Malheureusement la testostérone est aussi de moins en moins produite avec l’âge. Cependant ce n’est pas une fatalité et vous allez voir qu’il y a de nombreuses manières de l’augmenter naturellement sans forcément passer par une cure de testostérone.

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Ligue 2: Reims toujours solide, Bozok flambe encore

VIDEO. Reims-Auxerre: Marvin Martin marque en championnat, cinq ans après

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Après le nouveau triplé d’Umut Bozok ce vendredi lors de Nîmes - Bourg-Péronnas (4-0), l’After a invité la pépite de 21 ans à évoquer ses ambitions. L’occasion pour l’international turc U21 d’évoquer l’équipe de France et l’Olympique Lyonnais.

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est inarrêtable. Pour la troisième fois de suite à domicile, l’attaquant de 21 ans a inscrit un triplé en faveur de Nîmes ce vendredi soir contre Bourg-Péronnas (4-0).

De quoi placer les Crocodiles à la deuxième place de Ligue 2, quatre unités derrière le Stade de Reims, et deux points devant le trio Clermont, Lorient, Paris FC.

L’intéressé, lui, s’extirpe vitesse grand V en tête du classement des buteurs avec 13 unités (en 15 rencontres, dont 14 comme titulaire), soit cinq de plus que Lebo Mothiba (Valenciennes) et Florian Martin (Sochaux).

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Lâché par Metz

Bozok est pourtant loin d’être aguerri à ce niveau. L’an passé, le joueur, lâché par son club formateur Metz , évoluait en National avec Marseille Consolat(18 buts en 33 rencontres).

Invité ce vendredi dans l’After sur RMC après sa démonstration au stade des Costières, l’international turc U21 n’a pas caché ses ambitions.

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"Je ne ferme pas la porte à l’équipe de France"

"Je suis compétiteur, lance Bozok. Aujourd’hui, la sélection turque joue les qualifications pour l’Euro. Ça ne se passe pas très bien. Je pense que la qualification va être assez compliquée. Mais on y croit toujours.Le but, c’est de frapper à la porte des A. Mais je ne ferme pas la porte à l’ équipe de France . Je suis Français, j’ai 21 ans, je peux encore être appelé avec les Espoirs. Il reste beaucoup de travail à accomplir mais j’y crois et je continuerai de travaille."

Interrogé sur ses rêves d’élite, Bozok a également fait un appel du pied à deux clubs: "Mon club de cœur, dans le monde, c’est Galatasaray. En France, j’admire beaucoup l’ Nuage Chaussures De Coureur Cc Mousse Lite QZJzQMIdQX
pour ce que ce club fait avec ses jeunes."

A lire aussi >>OL: "Fekir a les qualités pour jouer sur un côté" selon Genesio

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